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用于治疗焦虑症,强迫症和抑郁症的有效途径,CBT是一个问题为重点,以技能为基础的治疗干预。它教你识别和修改无益的行为和思维模式,可能会导致焦虑和痛苦,或增加。

使用认知和行为的工具和技巧,帮助你改变问题行为和思想,以改善自己的生活和关系。

正念是一种古老的做法,与现代证据,可以帮助人们理顺情绪,做出决策更好,提高了他们的关系和生活更全面的目的。

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测试的综合性电池,使家长了解心理和神经认知困境他们的孩子或青少年的根源,可能是遇到的结果是一个个性化的计划,以帮助支持他们的孩子的独特的斗争。家庭方共同努力,心理学家理解和探索解决评估结果。 

取得更大的思想开放,行为和社会关系有了这些技能的灵活性。